احساس رضایت از زندگی چیست

لطفا به این مطلب رای دهید

[رای ها : 29 امتیاز : 4.2]

رضایت از زندگی چیست؟

آیا ما از زندگی خود رضایت داریم؟ رسیدن به رضایت در زندگی ما را تبدیل به یک انسان شاد و خوشبخت خواهد کرد و البته جالب است که این رابطه به صورت برعکس نیز صدق میکند.

مفهوم رضایت از زندگی، هرچند که با مفاهیم دیگری مانند خوش‌ بینی و شادکامی نزدیک است، اما تعریف خاص خود را دارد. رضایت از زندگی به معنی احساس فرد در مورد عملکرد و شرایط زندگی‌ اش و یا به عبارت دیگر ارزیابی سلامت و بهزیستی‌ اش است.

سازمان بهداشت جهانی، کیفیت زندگی را به صورت زیر تعریف کرده است:

درک و آگاهی افراد از موقعیت خود در زندگی در متن فرهنگ و نظام ارزش های محل زندگیشان و در ارتباط با اهداف، انتظارات، استانداردها و مسائل مربوط به خود فرد می باشد و با عوامل زیر مرتبط است:

سلامت جسمانی

وضعیت روانی

میزان استقلال

روابط اجتماعی

باورها و ارزشها

این درک و آگاهی به دو صورت عینی و ذهنی بروز میکند. جنبه عینی کیفیت زندگی همان شیوه رفتارهای قابل مشاهده فرد در جنبه‌ های مختلف زندگی است، از اینرو مردم با مشاهده نحوه زندگی یک فرد می توانند در مورد کیفیت زندگی او قضاوت کنند. ولی جنبه مهمتر کیفیت زندگی تصور ذهنی آن است. به این معنی که امکان دارد دیگران با مشاهده رفتار فرد، کیفیت زندگی او را مثبت ارزیابی کنند، اما خود فرد چندان تصور مثبتی از آن نداشته باشد. این جنبه ذهنی از کیفیت زندگی را، “رضایت از زندگی”می‌ نامند که دربردارنده جنبه‌ های گوناگونی از زندگی می‌ شود و دارای ثبات نسبی است. به عبارت دیگر یک فرد زمانی از زندگی‌ اش راضی است که احساس درونی مثبت و نسبتاً پایایی به جنبه‌ های مختلف زندگی خود داشته باشد.

زندگینامه کارلوس سلیم الو – TELMEX

لطفا به این مطلب رای دهید

[رای ها : 11 امتیاز : 4.3]

 کارلوس سلیم الو چگونه میلیاردر شد؟

بسیاری از مردم در سراسر دنیا نمی‌‌ دانند کارلوس سلیم الو چه کسی است، در حالی که او بی شک یکی از مشهورترین افراد در تاریخ مکزیک می‌‌ باشد. الو با ثروت خالص 50 میلیارد دلار چهارمین فرد ثروتمند جهان در سال 2016 به حساب می‌ آید. ثروتی که او به کمک قانون جذب ثروت بدست آورد در سن 26 سالگی به 40 میلیون دلار می‌ رسید!

بیوگرافی کارلوس سلیم الو

در زندگی نامه کارلوس سلیم الو اینگونه آمده است که: کارلوس سلیم الو در 28 ژانویه 1940 در مکزیکو سیتی به دنیا آمد. کارلوس سلیم از نژاد مکزیکی نیست و خانواده‌ اش از مهاجران لبنانی بوده‌ اند. کارلوس سلیم جوان پنجمین فرزند از شش فرزند و باهوش‌ ترین فرزند خانواده بزرگش بود. او در مدرسه بر دیگران برتری داشت و همواره خود را وقف تحصیلاتش می‌ کرد. بعد از دبیرستان کارلوس سلیم تصمیم گرفت که در رشته مهندسی تحصیل کند و در دانشگاه یونیورسیداد ناسیونال اتونوما دو مکزیکو پذیرفته شد.

کارلوس سلیم به زودی دریافت که استعدادش در کمک به سودآور شدن شرکت‌ ها امری است که او را بی‌ اندازه ثروتمند خواهد کرد. کارلوس سلیم با یافتن شرکت‌ هایی که ارزش شدیداً پایینی داشتند و سودآور کردن آنها موفقیت مالی عظیمی‌ کسب کرد. این کار هم برای شرکت‌ های مربوطه و هم برای الو بی‌ نهایت مفید بوده است. در سال 1965 کارلوس سلیم شروع به بنا کردن پایه‌ های گروپو کارسو نمود که در 1966 به ثبت رسید. از 1980 به بعد کارلوس سلیم یک فرد موفق در بسیاری از حوزه‌های صنعتی، خرید و فروش املاک و تجارت بوده است. زمانی که مکزیک متحمل یک بحران مالی در سال 1982 شد، کارلوس سلیم تصمیم به سرمایه‌ گذاری بزرگ در بازار گرفت که نتایج واقعاً خوبی درپی داشت. تا سال 1985 گروپو کارسو کنترل شرکت‌ های زیادی را به دست گرفت.
در 1990 گروپو کارسو تل‌ مکس را هم تحت کنترل گرفت و حیطه‌ جدیدی از گسترش صنعتی را در سطح جهانی شروع کرد. در طی 15 سال تل مکس به واسطه بهینه‌ سازی فرایندهایش، پیشرفت زیادی در سطح جهانی و تکنولوژیکی کرد.

روش هایی استراتژیکی یادگیری عمیق مطالب

رای شما ثبت شد

روش های یادگیری بهتر و برتر

اگر می‌ خواهیم چیزی را یاد بگیریم، به دو نوع دانش نیاز داریم: دانش پیرامون موضوع (ریاضی، تاریخ یا برنامه‌ نویسی) و دانش پیرامون فرآیند یادگیری تمام موضوع‌ ها.
نظام آموزشی اغلب کشورهای دنیا یکی از این دو مورد را اغلب جا می‌ اندازد که مشکل ساز است. از این رو، اطلاع از نحوه یادگیری می‌ تواند زمینه‌ ساز موفقیت‌ های زیادی در زندگی شود.
آنی مورفی پاول، روانشناس، می گوید: “اغلب افراد باهوش و موفق در دانش نوع اول بدون مشکل عمل می‌ کنند. اما هدف ما پیرامون دانش نوع دوم، یعنی آگاهی بخشی از فرآیند یادگیری است تا افراد از فعالیت‌ های ادراکی در حین یادگیری باخبر شوند.”
به عبارت دیگر، پژوهش‌ های آموزشی نشان می‌ دهد که دانش‌ آموزان ضعیف‌ تر از فرآیندهای ادراکی یادگیری چندان آگاهی ندارند. پاول می‌ گوید که همین مسئله باعث می‌ شود تا این دسته از دانش‌ آموزان و دانشجویان ضعیف‌ تر عمل کنند.

پژوهشگران عرصه آموزش همواره تأکید کرده‌ اند که نحوه تدریس به عوامل مختلفی چون نظریه، فرهنگ و میزان دریافت دانش‌ آموزان بستگی دارد. در ادامه قصد داریم استراتژی‌ های یادگیری برای یادگیری بهتر هر چیزی را به شما معرفی کنیم.

1- خودمان را مجبور به یادآوری کنیم

یادگیری مؤثر فرآیند سختی است و این مسئله، حقیقتی است بس تلخ! اما محققان بر این باورند زمانی که یادگیری خیلی برایمان دشوار است، ما در حقیقت داریم مسیر درستی را طی می کنیم. برای توجیه این مسئله، آنها ورزش وزنه برداری را مثال می زنند: فکرش را کنیم که می‌ خواهیم وزنه‌ ای فراتر از نیرویمان بزنیم، زدن آن وزنه در شروع کار بسیار دشوار خواهد بود.
حرف ما ساده است: سعی کنیم تا موارد را به خود یادآوری کنیم. تکنیک استفاده از فلش کارد روشی مؤثر است، چرا که ما پرسش و پاسخ را بر روی آن نوشته‌ ایم.

خصوصیات افراد منطقی و متعادل

لطفا به این مطلب رای دهید

[رای ها : 11 امتیاز : 4.5]

  

ویژگی های افراد منطقی و متعادل

از ویژگی آدم منطقی این است که براساس عقل و منطق و استدلال خود تصمیم گیری می کنند.

اصولاً داشتن یک شخصیت متعادل و شخصیت منطقی، برای هر انسانی امری ایده آل و مطلوب است ولی باید با خصوصیات آن آشنا شویم تا با آگاهی داشتن از این خصوصیات، اگر فاقد بعضی از آنها هستیم آنها را درخودمان ایجاد و کوشش کنیم تا در رفتار و گفتار خود از آنها استفاده کنیم.

راه های ابراز عشق بدون حرف زدن

لطفا به این مطلب رای دهید

[رای ها : 14 امتیاز : 4.4]

در قانون جذب عشق با ابراز عشق به همسرمان، زیباترین کاری است که می‌ توانیم در حق او انجام دهیم؛ چگونه ابراز عشق کنیم؟

برای گرم نگه‌ داشتن آتش رابطه‌ مان، باید عشق‌ مان را زنده نگه‌ داریم. لزوماً، نباید عشق‌ مان را اقرار کنین یا احساسات‌ مان را به‌ صورت کلامی بیان کنیم. آدم‌های خجالتی در گفتن احساسات‌شان مشکل دارند. هم‌چنین، آدم‌هایی که نسبتاً صریح هستند از بیان چیزهای مشابه خسته می‌ شوند و از این‌ رو، دیوانه‌ ی راه‌ های خلاقانه‌ ای برای بیان عشق‌ شان هستند. در اینجا نحوه ابراز عشق و نحوه ابراز علاقه برای بیان “دوستت دارم” بدون بیان هیچ کلمه‌ ای آمده‌ است:

۱- ژست‌ های رمانتیک

نیازی نیست از حفظ شعر بخوانیم یا تک‌ گویی‌ ها را به‌ یاد‌بیاوریم تا همسرمان را تحت تأثیر قرار دهیم. عشق‌ مان را با ژست‌ های رمانتیک ابراز کنیم و به او نشان دهیم تا چه اندازه برایش اهمیت قائل‌ هستیم. حالا، این ژست‌ های رمانتیک ساده و متداول هستند. وقتی از خیابان رد می‌ شویم دستش را بگیریم، در خرید های روزانه‌ اش به او کمک کنیم و هر صبح گل‌ های تازه به او هدیه دهیم. انجام‌ دادن این چیزهای کوچک همسرمان را خوشحال می‌ کند.

زندگینامه لویی پاستور – شیمی دان

لطفا به این مطلب رای دهید

[رای ها : 18 امتیاز : 4.2]

 

خلاصه زندگی لویی پاستور

لویی پاستور، کاشف بزرگ جهان، در 27 دسامبر سال 1822 در شهر دول، از شهرهای فرانسه، پا به عرصه حیات نهاد.

بیوگرافی لویی پاستور (زندگینامه دانشمندان)

در زندگی نامه کامل لویی پاستور چنین آمده است که: لویی پاستور، با اینکه در یک خانواده تهی دست متولد شد و پدرش هم به کار دباغی مشغول بود، با این حال توانست تحصیلات خود را با استعدادی درخشان به پایان برساند. لویی پاستور درجه لیسانس خود را از کالج سلطنتی Besancon گرفت، پس از اخذ دکترا در سن 26 سالگی، در سال 1848 به سمت استاد شیمی دانشگاه استراسبورگ انتخاب گردید و در سال 1857 به سمت ریاست آکادمی علوم (میل) انتخاب شد. لویی پاستور همچنین عضو اصلی فرهنگستان فرانسه بود و مجلس، ماهانه 25000 دلار مقرری برای او تعیین کرده بود.

مراقبه چیست و چگونه مراقبه کنیم

لطفا به این مطلب رای دهید

[رای ها : 35 امتیاز : 4]

مراقبه یعنی چه و چگونه مراقبه کنیم

اول این قانون رو به یاد بسپاریم که بر هر چیز که تمرکز کنیم، انرژی آن را دریافت می کنیم.

از صبح شروع می کنیم. از خواب بیدار می شویم، می‌ رویم مسواک می زنیم و در همان حال به صد تا مسئله  فکر می‌ کنیم غیر از مسواک زدن. بعد صبحانه می‌ خوریم در حالی که فکرمان هزار جای دیگه است غیر از صبحانه خوردن. بعد… در واقع هر کاری که داریم انجام می دهیم به همه چیز فکر می کنیم غیر از همان کار. این باعث می شود انرژی پنهان کارها را دریافت که نمی کنیم، هیچ! کلی هم انرژی ذخیره شده مان را الکی خرج می کنیم!

شاید از مراسم چای در چین یا ژاپن شنیده باشید. آن در واقع یه جور مراقبه در لحظه ی ابدی اکنونه.

زندگینامه جرارد هانسن – کاشف میکروب جذام

لطفا به این مطلب رای دهید

[رای ها : 12 امتیاز : 3.8]

بیوگرافی جرارد هانسن (زندگینامه دانشمندان)

در زندگی نامه جرارد هانسن اینگونه آمده است که: «جرارد هنریک آرموئر هانسن» پزشکی نروژی بود که نام خود را در تاریخ پزشکی با شناسایی باکتری مولد بیماری جذام به ثبت رسانید.
جرارد هانسن ۲۹ جولای ۱۸۴۱ در شهر برگمن متولد شد. در سال ۱۸۶۶ در رشته‌ ی پزشکی از «دانشگاه سلطنتی فردریک»، که امروزه با نام دانشگاه اسلو شناخته می‌ شود، فارغ التحصیل شد.جرارد هانسن سپس دوره‌ ی انترنی خود را در بیمارستان ملی اسلو به انجام رساند و مدت کوتاهی در بیمارستان “لاتن” به عنوان پزشک فعالیت کرد.

جرارد هانسن در سال ۱۸۶۸ به شهر زادگاهش، که مرکز تحقیقات جذام نروژ در آن واقع بود بازگشت و به همراه “دنیل کورنیوس دنییلسن”، که از متخصصان برجسته‌ ی اپیدمیولوژی زمان وی بود، بر روی بیماری جزام به مطالعه و تحقیق پرداخت. در این زمان بیماری جذام در نروژ به عنوان یک مشکل اجتماعی مطرح بود و حدود ۳۰۰۰ نفر در نروژ به آن مبتلا بودند که در ۸۰۰ آسایشگاه پذیرش می‌ شدند.
دنییلسن در این زمان با تلاش‌ های خود، برنامه‌ ای برای کنترل بیماری و مراقبت از بیماران مبتلا، تنظیم کرد و برگمن را پایگاه تحقیقاتی جذام اروپا ساخت.

با وجود پیشرو بودن دنییلس از نظر بالینی و آسیب‌ شناختی جذام، آنچه که وی را در مسیر تحقیقاتش متوقف کرده بود این عقیده بود که بیماری جذام دارای ریشه‌ ی وراثتی است. برخی پزشکان نیز عقیده داشتند که بیماری ناشی از استنشاق برخی بخارات مسموم است.
جرارد هانسن و دنییلسن در ۱۸۷۰-۷۱ برای بررسی وضعیت بیماران مبتلا به جذام، شروع به سفر کردند. در طی این سفرها هانسن بر اساس مطالعات اپیدمولوژیک نتیجه گرفت که این بیماری باید دارای مسبب قابل سرایت ویژه‌ باشد نه یک منشأ وراثتی.
جرارد هانسن متقاعد شد که باکتری عامل انتقال بیماری از یک فرد به فرد دیگر است. این تفکر جسورانه زمانی شکل گرفته بود که درک درستی از مفهوم بیماری مسری وجود نداشت و هنوز کسی نشان نداده بود که باکتری می‌ تواند سبب ایجاد بیماری در انسان شود.

در سال ۱۸۷۱ جرارد هانسن با توصیف تغییرات ایجاد شده در گره‌ های لنفاوی بیماران و برجستگی‌ های پوستی آنها به بیان نظریه‌ ی خود پرداخت. سپس با دریافت کمک هزینه، جرارد هانسن توانست به آلمان سفر کند تا آموزش لازم برای مطالعات آسیب‌ شناختی بافتی را فراگیرد. بعد از بازگشت، جرارد هانسن با کمک آموخته‌ های خود به نمونه‌ گیری از بافت بیماران و آماده سازی و رنگ آمیزی آنها برای مشاهده با میکروسکوپ نوری پرداخت.

سرانجام، مطالعات میکروسکوپی و پاتولوژیک منجر شد تا جرارد هانسن در سال ۱۸۷۳ در سن ۳۲ سالگی اجسام میله‌ ای شکلی – مایکوباکتریوم لپرا (mycobacterium leprae) که گاهی اوقات به آن باسیل هانسن نیز می گویند– را در برآمدگی‌ های بیماران جزامی کشف کند. اگرچه عدم حمایت اطرافیان وی و به سخره گرفتن نتیجه‌ ی مطالعاتش سبب شد که باسیل هانسن با تردید در مورد کشف خود سخن گوید و آنچه را که مشاهده کرده بود نه به عنوان باکتری عامل بیماری بلکه چیزی شبیه باکتری معرفی کند.

مطالعات باسیل هانسن زمینه‌ ساز کشف عامل سیاه زخم(Bacillus anthracis)، توسط «رابرت کخ»، ۳ سال بعد از کشف مایکوباکتریوم لپرا، شد.
اولین همسر جرارد هانسن که دختر همکار وی دنییلسن بود خیلی زود در اثر ابتلا به سل، همانند سه خواهر دیگرش، جان خود را از دست داد. جرارد هانسن نیز خود از سال ۱۸۶۰ از بیماری باکتریایی مقاربتی سفلیس، که مولد آن (Treponema pallidum) است، رنج می‌ برد اما مرگ وی در اثر بیماری قلبی در سال 1912 رخ داد.

جرارد هانسن با وجود بیماری‌ های لاعلاج دیگری که پیشرویش بود و خود و نزدیکترین اطرافیانش درگیر آن بودند، به تحقیق بر روی جذام پرداخت چرا که اثرات اجتماعی آن به مراتب وخیم‌ تر بوده و افراد مبتلا طوری دچار تغییر ظاهری می‌ گشتند که از جامعه طرد می‌شدند. این باکتری مخاط، پوست، استخوان‌ ها، اعصاب محیطی، چشم، احشا و اندام‌ های تولید مثلی را درگیر می‌ کند و از علائم آن ضایعات پوستی، از دست دادن حس دست و پا و سوراخ شدن مخاط می‌ باشد و می‌ تواند سبب فلج شدگی، عقیمی و معلولیت حسی – عصبی گردد.
در شهر برگمن نروژ موزه‌ ای به نام هانسن دایر است که به موزه‌ ی جذام نیز شهرت دارد و در لیست « یادگارهای جهان» یونسکو وارد شده است.

رازهای میلیونرهای خودساخته

لطفا به این مطلب رای دهید

[رای ها : 13 امتیاز : 4.2]

 

رمز موفقیت میلیونرهای خودساخته  (قانون جذب)

افراد ثروتمند و میلیونر خود ساخته باهوش تر و برتر از ما نیستند. اما آنها از یک سری اسرار ویژه برای ثروتمند شدن بهره گرفته اند که ما نیز می توانیم با پیروی از آنها حداقل کسب و کار خود را رونق بخشیم.

رازهای موفقیت میلیونرها

۱- رویاهای بزرگی در سر داشته باشیم. افکار بزرگ زندگی ما را متحول خواهد ساخت.

۲- یک تصویر خاص از مقصد مسیر خود در ذهن مان ترسیم کنیم. هر اندازه این تصویر مشخص تر و خاص تر باشد امکان دستیابی ما به آن بیشتر خواهد بود.

۳- به گونه ای رفتار کنیم که گویی ما مالک کسب و کارمان می باشیم. ولو آنکه برای شخص و شرکت دیگری کار می کنیم. این نگرش ما بذرهای موفقیت و استقلال شغلی را در سرنوشت ما خواهد کاشت.

۴- شغل خود را دوست داشته باشیم. چنانچه به آن علاقه مند نمی باشیم آن را رها کنیم. با “نه” گفتن به شغلی که تنها برای پول انجامش می دهیم شغل دلخواه خود را همچون آهن ربا جذب خود خواهیم کرد.

۵- یک گروه خوش فکر تشکیل دهیم. با افرادی که متعهد به ایجاد یک شغل بزرگ هستند جلسه تشکیل دهیم. اندیشه ها و ایده های خود را با یکدیگر در میان بگذاریم و از یکدیگر پشتیبانی کنیم.

۶- همواره ضوابط اخلاق کاری را رعایت کنیم.

نقش زنان در آثار برتر ادبیات جهان

لطفا به این مطلب رای دهید

[رای ها : 7 امتیاز : 4.9]

ده زن برتر ادبیات جهان
ادبیات جهان، امروزه شاهد حضور زنانی است که خالق شخصیت ها و داستان هایی جاودانی هستند. میراث هزاران ساله ای که مادربزرگان برای زنان به جا گذاشته اند اکنون بیش از هر زمان دیگری به شکوفایی رسیده است. در این مطلب با نویسندگان زن آثار برتر ادبی جهان آشنا می شویم که آثارشان در چندین میلیون نسخه منتشر شده و به فروش رسیده است.

1- جی.کی رولینگ (JK Rowling)

جی.کی رولینگ با ساختن دنیای بی نظیر و منحصر بفرد جادوگران هواگوارتز، مخاطبان میلیونی اش را شیفته هری پاتر کرد. ایده ساختن و پرداختن این دنیای شگفت انگیز به گفته خود جی.کی رولینگ، در قطاری که از منچستر به سمت لندن می رفت در ذهن جی.کی رولینگ جا گرفت. این سری کتاب هایی که سرشار از هیجان و تعریف دوباره پیکار همیشگی حق و باطل است، نویسنده اش را به اوج ثروت و شهرت رساند. امروز جی کی رولینگ با ثروتی که از طریق فروش مجموعه کتاب هایش به دست آورده جایگاهی بسیار عالی در میان نویسندگان زن به دست آورده است.

جی.کی رولینگ جوایز آکادمیک معتبر و بی شماری مثل Chevalier de la Legion D’Honneur از فرانسه و مدرک افتخاری از دانشگاه هایی مثل اگزتر، سنت اندروز، ادینبورگ، هاروارد، دار تماوت کالج، ابردین و دیگر دانشگاه ها دنیا را به دست آورده است همچنین سایر جوایز جی.کی رولینگ شامل جایزه بهترین نویسنده سال و بهترین نویسنده در تمام سال ها بوده است.
کتاب های جی.کی رولینگ 450 میلیون نسخه به فروش رسیده اند.