لورا واندرکم کارشناس مدیریت زمان می گوید برای آنکه عادتی برای خود بسازیم، به برنامه خود وفادار بمانیم، یادداشت برداری کنیم و به خودمان جایزه های کوچکی برای زود بیدار شدن بدهیم.
ادیتورهای سایت یاهو این مقاله را به عنوان مقاله محبوب سال 2012 انتخاب کرده اند. این مقاله ابتدا در ماه ژوئن در بخش کسب و کار های کوچک سایت قرار گرفت و یکی از محبوب ترین مقالات سایت بود.
اول به چند مورد از دلایل کمبود اعتماد به نفس میپردازیم:
1) پرخوری
2) پرخوابی
3) حالت نامناسب بدنی
4) حالت اضطراب، غمگینی و ناامیدی، درماندگی و عجز
5) ترس از عصبانی کردن دیگران و …
اگر ما هم یکی از میلیون ها انسانی هستیم که با خجالت و کمبود اعتماد به نفس روبرو هستیم، تایید می کنم که این ویژگی رفتاری بر سطوح مختلف زندگی خودمان تاثیر می گذارد، به خصوص هنگامی که با دیگران تعامل برقرار می کنیم.
متاسفانه خجالت باعث میشود بسیاری از موقعیت های خوب زندگی خود را صرفا به دلیل آنکه خجالتی هستیم از دست بدهیم. ممکن است یک فرصت شغلی یا فرصت آشنایی با افراد جذاب را از دست بدهیم یا نتوانیم در مقابل دیگران از خود دفاع کنیم.
راه هایی برای درمان کمرویی و خجالت و اینکه چگونه خجالت نکشیم را در مطالب زیر دنبال کنید:
ارنست همینگوی کیست؟
ارنست همینگوی در سال 1899 در اوک پارک بیرون شیگاگو دیده به جهان گشود. پدرش پزشک و مادرش خانه دار و سفت و سخت پابند مذهب بود. ارنست میان شش فرزند دومین پسر خانواده بود. او در مورد زندگی نامه اش چنین می گوید:
به طور کلی پدر و مادرم با هم هیچ توافق اخلاقی نداشتند و از این لحاظ کل خانواده و به خصوص من دچار گرفتاری و ناراحتی بودیم.